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1、选择较紧身的跑步服0
2、可以选择套个羽绒背心,戴帽子。0
3、天气实在冷还可以戴上口罩和手套。0
4、完全用口呼吸。0
5、热身跑时只采用鼻吸。0
6、中途跑时采用口鼻呼吸0